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Es necesario revisarlos cada día en busca de cualquier pequeña rozadura, herida o enrojecimiento. Todo ello con buena luz y sirviéndose de la ayuda de una lupa y un espejo si fuera necesario.

Pregunte sobre diferentes maneras.

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Claro que tanta compañía no te sirve de mucho consuelo en este momento. Los cambios que implementes en los primeros años a partir del diagnóstico trazan el camino a seguir para el manejo y el control de la enfermedad en el futuro.

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Y a veces la gente que ha aprendido a controlar su enfermedad se siente tan sana y tan fuerte que se pregunta si necesita seguir con ese plan. Si sientes que quieres tirar la toalla, habla con tu médico.

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Tómate el tiempo que necesites. De la misma forma que la diabetes puede afectar a tus emociones, también puede afectar a las emociones de tus padres y de otros miembros de tu familia.

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Puede ser duro ver a un padre preocupado. Por ejemplo, un padre se puede enfadar con el médico de su hijo. Nunca es demasiado tarde para empezar.

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Hacer algunos cambios sencillos en tu estilo de vida ahora puede ayudarte a evitar las complicaciones graves de la diabetes en el futuro, tales como daños a los nervios, los riñones y el corazón.

Considera estos consejos para la prevención de la diabetes de la American Diabetes Association Asociación Estadounidense de Diabetes. La investigación muestra que el ejercicio aeróbico y el consejos para controlar tu diabetes de resistencia pueden ayudar a controlar la diabetes.

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El mayor beneficio proviene de un programa de acondicionamiento físico que incluye ambos. Los alimentos ricos en fibra incluyen frutas, vegetales, frijoles, cereales integrales y frutos secos.

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Trata de que al menos la mitad de los granos que consumas sean granos integrales. Muchos alimentos hechos de granos integrales vienen listos para comer, como diferentes panes, tipos de pasta y cereales.

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Las dietas bajas en carbohidratos, la dieta del índice glucémico u otras dietas de moda pueden ayudarte a perder peso al principio. Pero se desconoce su efectividad para prevenir la diabetes y sus efectos a largo plazo.

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La actividad física en cualquier momento del año mejora tu salud y reduce el riesgo de complicaciones relacionadas con la diabetes.

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Pregunte sobre diferentes maneras.

Sí, puedes hacer un viaje sin estrés, incluso con diabetes. Comprueba frecuentemente tu glucosa en sangre para estar al tanto de los efectos que pueda estar teniendo consejos para controlar tu diabetes viaje en ti.

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Las fiestas son una experiencia diferente para todas las personas en el mundo. Recuerda reservar tiempo para invertirlo en ti mismo y en tu diabetes.

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